Nachdenken, Grübeln und Tüfteln – alles dasselbe? Kann man Grübelgedanken einfach ‚stoppen’? Wenn Grübeln zu Schlafstörungen führt, steht dahinter oft ein schwieriges Problem, das gelöst werden will. Wenn das Grübeln selbst aber nicht hilft, wird es selbst zum Problem. Typisch für das Grübeln ist, dass Gedanken ‚ins Leere laufen’, sich ‚im Kreise drehen’, zu immer neuen Fragen, aber keinen Antworten, also auch nicht zu einer Lösung führen. Anders denken Ziel ist...
